11.處女座健康問題:消化問題
處女座們要格外關(guān)注自己的消化問題。過度壓力、定期服用阿司匹林和其他非類固醇類抗發(fā)炎藥物都會引起腸通透性,從而引起消化不良和營養(yǎng)吸收障礙。多吃富含抗發(fā)炎營養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜和水果,如歐米茄3脂肪酸、類黃酮和植物營養(yǎng)素。
12.處女座健康食譜:全麥食物
富含纖維的全麥食物是處女座的健康選擇,因為精加工食物會流失一些自然營養(yǎng)物質(zhì)。
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved