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    男人最需要的9大營養(yǎng)素(5)
2009年09月17日 11:17 來源:時尚健康 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小
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  NO.5鉻:力量的源泉

  鉻是男人力量的源泉,缺乏鉻,肌肉會變得無力,它是體內胰島素受體間的“橋梁”,能維持體內正常葡萄糖含量,同時促進生成肌肉,減少多余的脂肪,幫助男人擁有個好身材。缺乏鉻的身體不但力量不足,還是患冠心病的高風險因素。

  進補佳徑:男人對鉻的常規(guī)需求是50微克,好動的男人則需要100~200微克。啤酒中的鉻含量很高,如果擔心他出現啤酒肚,葡萄干號稱“鉻庫”,每天一把葡萄干就能滿足他的身體需求。

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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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