7.三大時段注意補水。夏天到了,應該把每天喝1.8—2.0升水作為目標。這個季節(jié)有三個時間段最容易缺水,分別是起床時、睡覺前、洗澡后,應注意適時地給身體進行水分補給。
Copyright ©1999-2025 chinanews.com. All Rights Reserved