- 做到10件事不當老糊涂 每天少吃1/3有助增強腦力(3)
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學一門外語。加拿大多倫多大學的研究顯示，掌握兩門語言的老人患癡呆的年紀要比其他人推遲4年。學外語可以增加大腦海馬體區(qū)域的灰質(zhì)密度，增強人的記憶力和注意力。
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【編輯:張艷紅】 |
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