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2001年05月14日 星期一

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老年人健身之友



  保定有三寶:鐵球、面醬、春不老。三寶之一的鐵球,即當今之健身球。據清朝皇室大內檔案記載,乾隆皇帝之師紀曉嵐曾把鐵球推薦給乾隆皇帝作日常保健之用。鐵球造型美觀,球面光潔,發(fā)音清脆,小巧玲瓏,具有強身益壽之功能,深受國內外老人之歡迎,素有“老人樂”,“老年健身寶”之雅號。傳說,乾隆皇帝之所以能活86歲,紀曉嵐活到84歲,皆因得益于鐵球。

  保定鐵球,歷史悠久,早在明代,保定古城之民間藝人,即已生產和出售。當時以鐵為料,高溫淬火,鍛打磨制成球,外表光滑,內為實心體,無音響之聲;老人們用以鍛煉身體,活動關節(jié),也兼做隨身防護器具。及至清朝,工藝水平大大提高,健身球由實心體改為空心體,加進鋼簧、音板,兩球音響之設制一高一低,一揚一抑,美其名日“雌雄’二球。兩個大小相同音響各異之球為一副,置雙球于掌中,用指撥動,使球按順時針或逆時針轉動,發(fā)出清脆悅耳之聲。

  自古以來,健身球經醫(yī)學界推崇流傳民間,成為行之有效的醫(yī)療健身器械。實踐證明,它具有促進血液循環(huán),舒筋健骨,調節(jié)大腦中樞神經,增強記憶力,消除疲勞和延年益壽等功能,是防治老年人手麻、手抖、上肢關節(jié)炎、離血壓、劍鞘炎等疾病,增強體質的一種輔助體育用品。

  近聞1982年美中貿易聯合公司主席阿爾弗萊德·皮爾斯從中國帶回一副保定鐵球,送給一位患有手臂神經萎縮癥之友人,試用三個星期之后,手臂即開始舒展而有力。據美國一位華僑朋友告訴我,現在美國已有兩千多個體育活動中心推廣使用保定鐵球。

  據悉,目前保定鐵球已遠銷美國、日本、丹麥、新加坡、英國、羅馬尼亞以及香港、澳門等17個國家和地區(qū),大有成為國際老年人健身之友之勢。


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