中新健康丨北京市疾控中心建議:盡早完成流感疫苗的免疫接種
中新網(wǎng)10月22日電 國家衛(wèi)生健康委22日召開新聞發(fā)布會,介紹“時令節(jié)氣與健康”有關(guān)情況。會上,有記者提問,霜降時節(jié),氣溫驟降,得流感等呼吸道疾病的人又多了起來。請問現(xiàn)在去接種疫苗還來得及嗎?接種前后有哪些注意事項?
對此,北京市疾控中心研究員張代濤表示,現(xiàn)在接種疫苗還來得及,秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),在整個流行期間都是可以接種的。個人接種疫苗可以有效降低發(fā)病和重癥的風(fēng)險,因此也建議大家盡早完成流感疫苗的免疫接種。個人在接種流感疫苗前,應(yīng)該對自己的健康狀況進(jìn)行評估,確保健康狀況良好,避免在發(fā)熱或者是急性發(fā)病期間接種疫苗。符合接種條件的個人,可以在居住地附近就近選擇接種點進(jìn)行預(yù)約接種。另外,接種時盡量避免空腹,接種后在接種點要停留至少30分鐘。另外要注意當(dāng)天保持接種部位的清潔和干燥。
張代濤強(qiáng)調(diào),即使是接種了疫苗,對個人來說,在日常生活中仍然要做好個人防護(hù)。在呼吸道傳染病多發(fā)的季節(jié),在去人員密集的公共場所時要做好個人防護(hù),比如科學(xué)佩戴口罩,另外要養(yǎng)成勤洗手、平衡膳食、足量飲水等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。另外要保持適量運動和充足的睡眠,以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在打噴嚏或者咳嗽時,建議大家用紙巾遮掩口鼻,如果來不及的時候,可以用肘部衣袖進(jìn)行遮掩,不要隨地吐痰。生活中要做好居室的通風(fēng)和日常清潔消毒,在環(huán)境溫度許可的時候,盡量保證我們的居室每天能夠通風(fēng)2-3次,每次通風(fēng)時間在30分鐘左右,以保持居室空氣清新,降低病原體在居室的聚集。